ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺃﻛﺒﺮ ﺧﻄﺮ ﻳﻮﺍﺟﻪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ .. ﻭﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ

<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'>ﻳﺸﻜﻞ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻬﺪ ﻫﺒﻮﻃﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺗﺮﺍﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﻋﺪﺩ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻭﺍﺣﺪﺍً ﻣﻦ ﺃﻛﺒﺮ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ، ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﺸﻒ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺃﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻮﻓﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺃﻭﺳﺎﻁ ﺍﻟﻜﻬﻮﻝ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ .<br/> <br/> ﻭﺍﺳﺘﻌﺮﺿﺖ ﺟﺮﻳﺪﺓ " ﻣﺘﺮﻭ " ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻟﻬﺎ ﺟﻤﻠﺔ ﻣﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻬﺪﺩ ﺣﻴﺎﺓ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﺤﻮﺙ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ، ﻟﺘﻜﺸﻒ ﺍﻟﺼﺤﻴﻔﺔ ﺃﻥ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﺗﺴﺠﻞ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﻓﺎﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻛﻞ ﺳﺒﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻷﺷﺨﺎﺹ ﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺇﻧﻘﺎﺫﻫﻢ ﻭﺗﺠﻨﻴﺒﻬﻢ ﺍﻟﻤﻮﺕ .<br/> <br/> ﻛﻤﺎ ﺗﻠﻔﺖ ﺍﻟﺼﺤﻴﻔﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺑﺠﻤﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻜﻬﻮﻝ ﻭﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ، ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﻣﺨﺘﺼﻮﻥ ﺑـ " ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﺎﺩﻳﺎً ﻟﺪﻯ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﺯﻳﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷﻗﺎﺭﺏ ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ، ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺠﻮ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺃﻭ ﺍﻹﻧﺘﺮﻧﺖ " ، ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻌﺰﻟﺔ .<br/> <br/> ﻭﺣﻮﻝ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺷﺘﺎﺀ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺗﺸﻴﺮ ﺍﻟﻰ ﺃﻥ ﺷﻌﻮﺭﻫﻢ ﺑﺎﻟﺒﺮﺩ ﻳﻜﻮﻥ ﺃﻗﻞ ﻣﻤﻦ ﻫﻢ ﻓﻲ ﻣﻘﺘﺒﻞ ﺍﻟﻌُﻤﺮ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺪﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ .<br/> <br/> ﻭﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺴﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﻲ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﺃﺻﺪﺭﺕ ﺗﺤﺬﻳﺮﺍً ﻣﺆﺧﺮﺍً ﺑﺸﺄﻥ # ﺍﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺒﺒﻬﺎ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ، ﺣﻴﺚ ﻗﺎﻟﺖ ﺇﻥ " ﺍﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ " ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ # ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﻦ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﺍﻟـ 65 ﻋﺎﻣﺎً .<br/> <br/> ﻛﻤﺎ ﺗﻠﻔﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻟﻜﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ، ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺮﻑ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ .<br/> <br/> ﻭﻣﻊ ﻫﺒﻮﻁ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻓﺈﻥ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻣﻤﻦ ﻫﻢ ﻓﻲ ﺃﻋﻤﺎﺭ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ ﻳﺠﺪﻭﻥ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻭﺍﻟﺘﻨﻘﻞ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﻨﻘﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﺩﻓﻊ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻭﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺗﻮﺻﻴﺔ ﺍﻟﻜﺒﺎﺭ ﺑﺎﻟﻠﺠﻮﺀ ﻟﻠﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻵﺛﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﻭﻧﻘﺺ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ .<br/> <br/> ﻭﺗﻨﺼﺢ ﻣﻨﻈﻤﺔ ‏( Age UK ‏) ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺮﻋﺎﻳﺔ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﺑﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ، ﻭﺗﻀﻴﻒ : " ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻧﺸﻴﻄﺎً ﺧﻼﻝ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﺃﻣﺮﺍً ﺿﺮﻭﺭﻳﺎً ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ، ﻭﺇﻧﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺃﻳﻀﺎ ﺇﻟﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﺘﺪﻓﺌﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ."<br/> <br/> ﻭﺗﺘﺎﺑﻊ ﺍﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﺍﻟﺨﻴﺮﻳﺔ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﺧﺪﻣﺎﺗﻬﺎ ﺍﻵﻻﻑ ﻣﻦ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ : " ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻻ ﺗﻈﻞ ﺟﺎﻟﺴﺎً ﻟﻤﺪﺓ ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ، ﻭﺇﻧﻤﺎ ﺗﺤﺮﻙ ﻭﺍﻣﺶِ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺤﻴﻦ ﻭﺍﻵﺧﺮ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺻﻌﺒﺎً ﻓﺒﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺮﺳﻲ ."<br/> <br/> ﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮﻭﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﺄﺛﺮﺍً ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﺔ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻬﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻌُﺰﻟﺔ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻐﻴﺎﺏ ﺍﻷﻗﺎﺭﺏ ﻭﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ .<br/><p style='font-size: xx-small' align='right'>posted from <a href="https://market.android.com/details?id=pl.przemelek.android.blogger">Bloggeroid</a></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCd6rW1VwceNx9WNta5bd2ossA-cPjbu4A7GtM0LKzy5PtucXOTWXFZo1Qrmq4KFMAi4O0L4DgEgUNbQahHdb03vX39w9YMp6V_F2z7aSLjms0sUguopBaGMvCy6ggS1fZBlt9vidlgdY/s1600/thumb-41.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCd6rW1VwceNx9WNta5bd2ossA-cPjbu4A7GtM0LKzy5PtucXOTWXFZo1Qrmq4KFMAi4O0L4DgEgUNbQahHdb03vX39w9YMp6V_F2z7aSLjms0sUguopBaGMvCy6ggS1fZBlt9vidlgdY/s640/thumb-41.jpeg"> </a> </div>

ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺃﻛﺒﺮ ﺧﻄﺮ ﻳﻮﺍﺟﻪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ .. ﻭﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ

ﻳﺸﻜﻞ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﻬﺪ ﻫﺒﻮﻃﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺗﺮﺍﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﻋﺪﺩ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﻭﺍﺣﺪﺍً ﻣﻦ ﺃﻛﺒﺮ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ، ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﻌﺪ...

مزيد

ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺐ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻟﺪﻯ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺑﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ

<div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml'>ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻟﺪﻯ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﻓﻤﻦ ﺑﻴﻦ 300 ﺃﻟﻒ ﺷﺨﺺ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻢ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻋﺎﻡ 2015 ، ﻇﻞ 216 ﺃﻟﻔﺎ ﻣﻨﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ، ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﻗﺪﺭﻫﺎ 0.7 % ﻋﻦ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ ﺳﺠﻠﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ .<br/> <br/> ﻭﺃﺟﺮﻯ ﺍﻹﺣﺼﺎﺋﻴﺎﺕ ﻣﻜﺘﺐ ﺍﻹﺣﺼﺎﺋﻴﺎﺕ ﺍﻟﻮﻃﻨﻲ، ﻭﺣﻠﻠﺘﻬﺎ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﻠﺘﺮﺍ .<br/> <br/> ﻭﻗﺎﻝ ﺍﻟﻤﺪﻳﺮ ﺍﻟﻮﻃﻨﻲ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ ﻓﻲ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﻠﺘﺮﺍ ﺑﺎﻟﻰ ﺑﺎﻟﻤﺮ، ﺇﻧﻬﻢ ﻳﺤﺮﺯﻭﻥ ﺗﻘﺪﻣﺎ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺮﺽ .<br/> <br/> ﻭﺃﻛﺪ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﻌﻤﻠﻮﻥ ﻟﺒﺬﻝ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻬﺪ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺧﺪﻣﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻋﺎﻟﻤﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﻭﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ ﻭﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﺮﺍﺋﺪﺓ ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ .<br/> <br/> ﻭﻗﺎﻝ ﻣﺘﺤﺪﺙ ﺑﺎﺳﻢ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﻠﺘﺮﺍ ﺇﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻮﺳﻌﺎ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻓﻲ ﻓﺤﻮﺻﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﺣﻴﺚ ﺟﺮﻯ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 1.7 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺎﺭﺉ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺃﻃﺒﺎﺋﻬﻢ ﺍﻟﻌﺎﻣﻴﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ 500 ﺃﻟﻒ ﺷﺨﺺ ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﺜﻼﺙ ﺍﻟﻤﺎﺿﻴﺔ .<br/> <br/> ﻭﺃﺿﺎﻑ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺳﺘﺜﻤﺎﺭﺍ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻓﻲ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻹﺷﻌﺎﻋﻲ ﺑﻠﻎ 130 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺟﻨﻴﻪ ﺍﺳﺘﺮﻟﻴﻨﻲ ‏( 174 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﻭﻻﺭ ‏) ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻤﻮﻻ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ ﻣﻨﺬ 15 ﻋﺎﻣﺎ<br/><p style='font-size: xx-small' align='right'>posted from <a href="https://market.android.com/details?id=pl.przemelek.android.blogger">Bloggeroid</a></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9eXXmdXlXGYwrwbUZMDEyPkyXp3w-_ML8sqE3zXH4JoKjQgLLoX2Y3I70pXYb4aInQrUpkVc2FE5nXZwh66-Z_kNkcZ03jaC5unvlWHXyS1vOQoz-HpDed7fcMAxKa6rMo6f3NT_5BOl/s1600/thumb-40.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh9eXXmdXlXGYwrwbUZMDEyPkyXp3w-_ML8sqE3zXH4JoKjQgLLoX2Y3I70pXYb4aInQrUpkVc2FE5nXZwh66-Z_kNkcZ03jaC5unvlWHXyS1vOQoz-HpDed7fcMAxKa6rMo6f3NT_5BOl/s640/thumb-40.jpeg"> </a> </div>

ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻧﺴﺐ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻟﺪﻯ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺑﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ

ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻟﺪﻯ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ، ﻓﻤﻦ ﺑﻴﻦ 300 ﺃﻟﻒ ﺷﺨﺺ ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻬﻢ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻋﺎﻡ 2015 ، ﻇﻞ 216 ﺃﻟﻔﺎ ﻣﻨﻬ...

مزيد

دراسة:تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيا يزيد ذكاء الأطفال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8MSDANd5SKuwPVBTtNziV3CwoV5nU3DnQqoK1PDj-cVwst9pW4Fh919nOfT_FYNo7WdCQta0x-QmdVHRDMYtYNzuBY4pAbi21omTS_kP7VNvX05C1ah9HSIrG3VWeY3xFNeuGqYBAxpaC/s1600/thumb+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="855" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8MSDANd5SKuwPVBTtNziV3CwoV5nU3DnQqoK1PDj-cVwst9pW4Fh919nOfT_FYNo7WdCQta0x-QmdVHRDMYtYNzuBY4pAbi21omTS_kP7VNvX05C1ah9HSIrG3VWeY3xFNeuGqYBAxpaC/s640/thumb+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <br /> أفادت دراسة أميركية حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة بنسلفانيا الأميركية، ونشروا نتائجها، اليوم الجمعة، في دورية Scientific Reports العلمية.<br /> <br /> وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 541 تلميذاً تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عاماً في الصين. وتم تحديد استهلاك الأسماك لدى الأطفال عبر استبيان تم سؤالهم فيه عن عدد مرات تناولهم للسمك خلال شهرين من بدء الدراسة دون تحديد أنواع الأسماك.<br /> <br /> كما قيم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال عبر استبيان أجاب عليه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش بوقت النوم، والقلق أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلاً، والتعب أثناء النهار.<br /> <br /> وفيما يتعلق بمعدل الذكاء، حلل الباحثون قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور وتصنيف الرموز.<br /> <br /> ووجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيراً كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل باضطرابات النوم.<br /> <br /> وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حققوا ما يصل بـ4.8 درجة أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية أو يتناولونها مرة شهرياً.<br /> <br /> ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر حققوا ما يصل إلى 3.31 درجة أكثر في اختبارات الذكاء.<br /> <br /> وقالت قائد فريق البحث، ينيفر بينتو مارتن، إن الدراسة تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تظهر أن تناول الأسماك يعود بفوائد صحية إيجابية، وخاصة على الأطفال. وأضافت أن تعريف الأطفال على طعم الأسماك مبكراً يجعلهم يستسيغونها بشكل أفضل.<br /> <br /> وأوضحت مارتن أن الأطفال أكثر حساسية لرائحة الأسماك، فإن لم يتعودوا عليها سيبتعدون عنها، وأشارت إلى أنه يمكن للأطفال بعمر الـ10 أشهر تناول الأسماك طالما لا توجد بها عظام ومقطعة إلى أجزاء صغيرة. وقالت إن السمك يجب أن يكون جزء من طعام الأطفال مع وصولهم عمر العامين.<br /> <br /> وكانت دراسة سابقة قد كشفت أن تناول الأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" يلعب دوراً في نمو وتطور الأنسجة العصبية، ما قد يجعلها تعزز الذكاء. كما تلعب تلك الأحماض الدهنية دوراً في إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي ينظم النوم واليقظة.<br /> <br /> وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3"، يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة. وتتوافر أحماض "أوميغا 3" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون وزيت السمك.</div>

دراسة:تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيا يزيد ذكاء الأطفال

أفادت دراسة أميركية حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل. ا...

مزيد

لهذه الأسباب يُنصح بالتوقف عن أكل "النودلز"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVLWODAEKKmgB6FtmXdPVoYPjTNWd4dHen9q3hGe49383jHOigTWLuyVdng-Ac6f83UaPK-wgXSbpmGmDdwQueItr5WM0LkQxNrAeLjPogZrpldgCh43sYGVrzotwPj6h6dQTA0GuJz-n/s1600/1-1006738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="994" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVLWODAEKKmgB6FtmXdPVoYPjTNWd4dHen9q3hGe49383jHOigTWLuyVdng-Ac6f83UaPK-wgXSbpmGmDdwQueItr5WM0LkQxNrAeLjPogZrpldgCh43sYGVrzotwPj6h6dQTA0GuJz-n/s640/1-1006738.jpg" width="640" /></a></div> <br /> يقبل الناس على معجنات (النودلز) بنهم كبير، بالنظر إلى سهولة تحضيرها، ومذاقها المميز، لكن خبراء صحة يحذرون من مغبة الإكثار منها بسبب تبعاتها السلبية على الجسم.<br /> <br /> وتحتوي تلك المعجنات على عدد كبير من الكاربوهيدرات التي يجري تحويلها إلى سكر، وفي حال لم يجر حرقه، يتحول إلى شحوم متراكمة.<br /> <br /> ولا تضم المعجنات سوى نسبة قليلة من المغذيات، لكنها غنية بالصوديوم والسعرات الحرارية الصناعية، وفق ما نقل موقع "بولد سكاي".<br /> <br /> ومن الأسباب التي "تنفر" من استهلاك تلك المعجنات، كونها فقيرة من حيث الألياف والبروتينات، وتؤدي إلى زيادة لافتة في الوزن، كما تؤدي إلى إرباك عملية التمثيل الغذائي ولذلك لا ينصح بها لمن يتبعون الحمية.<br /> <br /> كما يضيف مصنعو المعجنات مكونات مختلفة من قبيل الأحماض والزيت النباتي والسكر، فضلا عن مكونات أخرى غير طبيعية للتأثير في مذاقها.<br /> <br /> ويوصي الخبراء النساء الحوامل بالابتعاد عن تلك المعجنات، ويوضحون أن استهلاكها قد يصل إلى حد التأثير على نمو الجنين داخل رحم الأم.</div>

لهذه الأسباب يُنصح بالتوقف عن أكل "النودلز"

يقبل الناس على معجنات (النودلز) بنهم كبير، بالنظر إلى سهولة تحضيرها، ومذاقها المميز، لكن خبراء صحة يحذرون من مغبة الإكثار منها بسبب تبعا...

مزيد

أميركا تلغي حظر تمويل دراسات "الميكروبات الخطيرة"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv6o6pmHvMEELbpvhwppElJrEGDsM6HnGv5D3HW5HO0JJfbrEA4ZKRWksKQMKpXrMDmp7DzvPzEcpo0SCUVWphXFaRJmg92RcO1FCRDEGauq2635IVCIysgmlMj6NLjmgDd-rZXsiOJndG/s1600/1-1006056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="739" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv6o6pmHvMEELbpvhwppElJrEGDsM6HnGv5D3HW5HO0JJfbrEA4ZKRWksKQMKpXrMDmp7DzvPzEcpo0SCUVWphXFaRJmg92RcO1FCRDEGauq2635IVCIysgmlMj6NLjmgDd-rZXsiOJndG/s640/1-1006056.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />ألغت الحكومة الأميركية، الثلاثاء، حظرا مؤقتا فرضته في 2014 على تمويل أبحاث تشمل الإنفلونزا والجراثيم والميكروبات الأخرى، أو ما يعرف باسم مسببات الأمراض، والتي يتعمد خلالها العلماء أن تصبح هذه الميكروبات أكثر عدوى وأشد فتكا.<br /><br />وشمل الحظر التمويل الاتحادي لأي تجارب جديدة في مجال ما يطلق عليه "الطفرة"، والتي تعزز مسببات الأمراض مثل فيروسات إنفلونزا الطيور والتهاب الجهاز التنفسي الحاد (سارس) ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (فيروس كورونا).<br /> وجاء ذلك بعد سلسلة من انتهاك معايير الأمان في المختبرات الاتحادية، تضمنت طريقة معالجة بكتيريا الجمرة الخبيثة وإنفلونزا الطيور، مما أثار تساؤلات بشأن الأمان في المختبرات الوطنية المفروض عليها إجراءات أمن مشددة.<br /> <br /> ويتركز القلق بشأن أبحاث "الطفرة" على أنه على الرغم من أن هذه الجهود قد تسفر عن رؤية مفيدة بشأن الطريقة التي قد تتطور بها مسببات الأمراض بشكل طبيعي وتصبح أكثر فتكا، فإن مسببات الأمراض التي يتم تعزيزها في المختبرات قد تُستخدم في الحرب البيولوجية أو الإرهاب البيولوجي إذا سقطت في الأيدي الخطأ.<br /> <br /> وقالت معاهد الصحة الوطنية الأميركية في بيان إن مثل هذا العمل مهم لمساعدة العلماء في فهم وتطوير إجراءات مضادة فعالة "ضد مسببات الأمراض التي تتطور بسرعة وتشكل خطرا على الصحة العامة".</div>

أميركا تلغي حظر تمويل دراسات "الميكروبات الخطيرة"

ألغت الحكومة الأميركية، الثلاثاء، حظرا مؤقتا فرضته في 2014 على تمويل أبحاث تشمل الإنفلونزا والجراثيم والميكروبات الأخرى، أو ما يعرف باسم ...

مزيد

بدون مزيل عرق.. لا رائحة عرق بعد اليوم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0f6KuhGyO4dbNj9BRRB5vmcQLtNa_6_GWTJr-rlDQzWXTWtYhl7bW6c5zHf-Lk9qQfloze3ji_tuvghNU6Q0ZkKOqzEpgkL7Qec2ctNeVa-8kw-KKW6aMmiOQFHeBoz1uE1hHosb6t8w/s1600/9998866047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0f6KuhGyO4dbNj9BRRB5vmcQLtNa_6_GWTJr-rlDQzWXTWtYhl7bW6c5zHf-Lk9qQfloze3ji_tuvghNU6Q0ZkKOqzEpgkL7Qec2ctNeVa-8kw-KKW6aMmiOQFHeBoz1uE1hHosb6t8w/s640/9998866047.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> الاعتماد فقط على مزيلات العرق أو الديودرنت للتخلص من رائحة العرق الكريهة، ليس حلا مرضياً وكافيا لكثيرا من الفتيات، فأنت بالتأكيد ترغبين في منع حدوثها من الأساس تجنباً للمواقف المحرجة، ولهذا نحن نقدم في هذا الموضوع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في منع انبعاث رائحة عرق كريهة بدون استخدام مزيل العرق.<br /> <br /> تناولي طعاماً صحياً<br /> <br /> أولى الخطوات لمنع انبعاث رائحة عرق كريهة هي الإكثار من الأكلات الصحية الغنية بالخضراوات والفاكهة والتي تعمل بمثابة مطهر للجسم.<br /> <br /> يوصى أيضا بتقليل اللحم الأحمر واستبداله بالأسماك والإكثار أيضا من الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي وزيت الزيتون والشاي الأخضر والزبادي.<br /> <br /> اهتمي بتقشير منطقة أسفل الإبط<br /> <br /> تقشير منطقة الإبط مرة أسبوعيا على الأقل سيخلص بشرتك من الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتي قد تساهم في زيادة رائحة العرق. اختاري مقشر لطيف ومناسب للبشرة الحساسة.<br /> <br /> ماء الورد<br /> <br /> يتميز ماء الورد بخواص مضادة للبكتيريا كما أن رائحته جذابة مما يجعله مزيل طبيعي مثالي للعرق. يمكنك إضافة قليل من زيت شجرة الشاي إلى بخاخ ماء الورد وانثري منه أسفل الإبط من حين لآخر.<br /> <br /> مزيج الزيوت العطرية<br /> <br /> يمكنك أيضا صنع مزيج من الزيوت العطرية المفضلة لك كحلا طبيعياً لعلاج رائحة العرق الكريهة والتغلب عليها. ومن الزيوت المناسبة، زيت القرنفل، وخشب الأرز، والصندل والباتشولي والبرغموت.<br /> <br /> عصير الليمون<br /> <br /> الليمون من المواد الطبيعية القاتلة للبكتيريا ويمكنه أن يقضي على رائحة العرق السيئة، كما أنه يساعد في تنظيف المسام ويساعد في تبييض إسمرار هذه المنطقة. قطعي ثمرة ليمون لنصفين ودلكي أسفل الإبط بها لثوان. توقفي عن استخدام الليمون إذا كنت تعانين من الحساسية له.<br /> <br /> تخلصي من الشعر الزائد أولا بأول<br /> <br /> وجود شعر زائد في منطفة أسفل الإبط يزيد من المشكلة ويسبب رائحة عرق كريهة أكثر حيث يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذا ينصح بالتخلص به أولا بأول.<br /> <br /> خل التفاح<br /> <br /> خل التفاح بديل آخر طبيعي لمزيل العرق المليء بالمواد الكيميائية القاسية فهو يساعد في خفض مستوى حموضة البشرة (Ph) مما يقي من البكتيريا. انثري خل التفاح على منطقة أسفل الإبط بعد الاستحمام مباشرة ليقيك من رائحة العرق لأطول فترة ممكنة، لكن تجنبي القيام بذلك بعد إزالة الشعر لمنع حدوث إلتهابات.<br /> <br /> <br /></div>

بدون مزيل عرق.. لا رائحة عرق بعد اليوم

الاعتماد فقط على مزيلات العرق أو الديودرنت للتخلص من رائحة العرق الكريهة، ليس حلا مرضياً وكافيا لكثيرا من الفتيات، فأنت بالتأكيد ترغبي...

مزيد

ما هي أفضل خمس طرق للتخلص من دهون البطن؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7IfhX0xUZLrl2I6Aq4WhHNqdH2qhy10lAwXVXT-nX28oAVKSanstqldj0G91YB0uH-oMrotxvhdqLtg7EtMrmJz1ufsWYgnp9eXMK9jDhmLv7k0XwiKrPLAqsS5Q4shA5b8wUyyN2L6R/s1600/1220173211158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="720" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm7IfhX0xUZLrl2I6Aq4WhHNqdH2qhy10lAwXVXT-nX28oAVKSanstqldj0G91YB0uH-oMrotxvhdqLtg7EtMrmJz1ufsWYgnp9eXMK9jDhmLv7k0XwiKrPLAqsS5Q4shA5b8wUyyN2L6R/s640/1220173211158.jpg" width="640" /></a></div> <br /> نشرت صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من دهون البطن.<br /> <br /> وقالت الصحيفة، في تقريرها  إن مشكلة الدهون المتراكمة بالبطن، لا تؤثر فقط على مظهر الشخص الخارجي، وإنما تعد من العوامل التي تعرض صحتنا للخطر. فعندما نقول لشخص إنه في حاجة إلى إنقاص وزنه، غالبا ما تتجه يده مباشرة نحو بطنه كرد فعل لا إرادي.<br /> <br /> <br /> <br /> وبالتالي، فإن مسألة الحصول على بطن أملس ليست بالأمر الهين، ما يدفع الكثيرين إلى ممارسة الأنشطة الرياضة المكثفة، التي تعجز في أغلب الأحيان عن تحقيق النتائج المرجوة والتقليل من نسبة هذه الدهون.<br /> <br /> وبينت الصحيفة أن الحد من السمنة الموضعية هو اعتقاد ناجم عن برامج التدريب التي توهم الأشخاص بأن ممارسة سلسلة من التمارين الرياضية كفيل بشد عضلات البطن. في المقابل، يتجاوز الحصول على بطن مشدود مجرد القيام بهذه التمارين. ولكن، توجد العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على القضاء على الدهون المتراكمة في البطن.<br /> <br /> وأوردت الصحيفة، أولا، أن خفض نسبة استهلاك الكحول يعد من بين الطرق الفعالة للتخلص من مشكلة البطن. فمن المؤكد أن الاستهلاك المفرط للكحول لن يزيد من نسبة الدهون في البطن، لكن الشرب دون اعتدال يؤدي إلى تراجع قدرتنا على توفير الطاقة للجسم، ويتسبب أيضا في انخفاض مستويات سكر الدم. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الكحول على امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن، فضلا عن دوره في تعطيل عملية امتصاص الدهون أثناء عملية التمثيل الغذائي.<br /> <br /> وأضافت الصحيفة أن الكحول تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية الفارغة التي تفتقر إلى أي قيمة غذائية. والجدير بالذكر أن النساء هن أكثر عرضة لتخزين الدهون الناتجة عن السعرات الحرارية الزائدة، خاصة على مستوى الوركين والفخذين والذراعين، في حين تتراكم الدهون لدى الرجال على منطقة البطن. لذلك، من المهم التخلص من عادة شرب الكحول.<br /> <br /> وبينت الصحيفة، ثانيا، أن تغيير النظام الغذائي يعد من أكثر الطرق نجاعة للتخلص من الدهون. فقد أثبتت العديد من الدراسات أن البروتين هو مفتاح فقدان الدهون. فالبروتين هو المسؤول عن إفراز "هرمون PYY"، الذي ينبه الدماغ بالشعور بالشبع. كما خلصت بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون نسبة كبيرة من البروتين لديهم مستويات أقل من هذه الدهون الموضعية، لأنه يساعد على التسريع معدل الأيض. وبالتالي، من الضروري الحرص على اتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل تلك الموجودة في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو.<br /> <br /> وتجدر الإشارة إلى أن الدهون الصحية لديها قدرة على جعل المرء يشعر بالشبع، ما يساعدنا على اتباع نظام غذائي متوازن. كما تتمتع الألياف القابلة للذوبان بدور حاسم في إنقاص الوزن، فضلا عن دورها في تعزيز الشعور بالشبع مما يجعلك تأكل كميات أقل.<br /> <br /> وذكرت الصحيفة، ثالثا، أن الجميع يعرف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضروري جدا لإنقاص الوزن. في المقابل، يجهل الكثيرون أن رياضة القوة تعد من أكثر الطرق نجاعة للتمتع ببطن مشدود. فدون أدنى شك، تساعد رياضة رفع الأثقال على تحسين والحفاظ على كتلة العضلات، كما تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. وينطوي هذا النوع من التدريب على رفع الأوزان الثقيلة لفترة تتراوح بين 5 و10 ثوان.<br /> <br /> ونقلت الصحيفة، رابعا، أن قلة النوم غالبا ما تتسبب في زيادة الوزن. فقد أثبتت الدراسات أن قلة النوم تؤثر على مستوى نشاط المخ، ما يجعلنا أكثر ميلا إلى استهلاك مزيد من الدهون. إلى جانب ذلك، غالبا ما تؤدي قلة النوم إلى رفع مستوى التوتر لدينا وتعزيز مستوى هرمون الكورتيزول، وهو ما يجعل العديد من الأشخاص أكثر إقبالا على الأكل. وفي هذا السياق، يؤكد الخبراء أن أفضل الطرق لتحسين نوعية النوم تكمن في تجنب استخدام أي جهاز إلكتروني في وقت متأخر من الليل، والمواظبة على ممارسة بعض تمارين اليوغا قبل الخلود للنوم.<br /> <br /> وأشارت الصحيفة، خامسا، إلى أن التقليل من الإجهاد يساعد بدوره على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن. فمن الطبيعي أن يكون هناك مستويات معينة من هرمون الكورتيزول في الجسم، إلا أن الخبيرة جيسيكا سبندلوف، تحذر من أن إفراز الجسم لكميات عالية من هذا الهرمون يمكن أن يسبب مشاكل، مثل الاكتئاب وزيادة الوزن.<br /> <br />  وفي الختام، نقلت الصحيفة عن الخبيرة جيسيكا قولا بينت فيه أن "الغدة الكظرية هي المسؤولة عن إفراز هرمون الكورتيزول، كرد فعل ناجم عن التوتر الذي يعاني منه الشخص. وبالتالي، يمكن أن يؤدي وجود مستويات عالية من هذا الهرمون إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي سيؤدي حتما إلى زيادة الوزن".</div>

ما هي أفضل خمس طرق للتخلص من دهون البطن؟

نشرت صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من دهون البطن. وقالت الصحيفة،...

مزيد

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGCTjoqJioU4i5V7-QC_zH5ibMtkl9ey37E97jtJEM51jla0ZWanmAz7xoM6JnCY5GssnAFzLc7tEhvaa8YYomS6CQf20gDsWVhSYL5YkZgXe86NTrwUvo1jFnmomid4tRiQO68WqCtKMs/s1600/92b329d0-be20-486f-940f-d5638c40d516_16x9_600x338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGCTjoqJioU4i5V7-QC_zH5ibMtkl9ey37E97jtJEM51jla0ZWanmAz7xoM6JnCY5GssnAFzLc7tEhvaa8YYomS6CQf20gDsWVhSYL5YkZgXe86NTrwUvo1jFnmomid4tRiQO68WqCtKMs/s640/92b329d0-be20-486f-940f-d5638c40d516_16x9_600x338.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.<br /><br />فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.<br /><br />كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.<br /><br />ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.<br /><br />أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.<br /><br />فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC" "، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين "A".</div>

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيف...

مزيد

إحذروا أواني "التيفال" !!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEBbqv44LozBKbHBwEAeel-Ubw0DWtg1kkh0ibdiJ7DdfbHCsi9h-uhM7cj145iJ9zvCdcbI7YlK-RbNcnyjAY-7zYYrTJ45ur3mgnCp6D3-hyVOXYBNIiY0Jf9feIv0x3Iq4RQyUqDCXQ/s1600/IMAG1787-1024x591.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="591" data-original-width="1024" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEBbqv44LozBKbHBwEAeel-Ubw0DWtg1kkh0ibdiJ7DdfbHCsi9h-uhM7cj145iJ9zvCdcbI7YlK-RbNcnyjAY-7zYYrTJ45ur3mgnCp6D3-hyVOXYBNIiY0Jf9feIv0x3Iq4RQyUqDCXQ/s640/IMAG1787-1024x591.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن المادة التي تستخدم في صناعة الأواني غير القابلة للالتصاق “التيفال” يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة للمواليد.<br /><br />الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة نيويورك الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الإثنين، في دورية (Hygiene and Environmental Health) العلمية.<br /><br />والأواني غير القابلة للالتصاق، عبارة عن أواني مصنوعة من الألومنيوم المغطى بطبقة يسمى “بولي تترا فلوروايثيلين”، والذي يعرف أيضا باسم “التافلون” أو “التيفال”، لتكوين طبقة غير قابلة للالتصاق، وهناك مادة لاصقة بين الطبقتين.<br /><br />وكان الهدف من الدراسة، بحسب الباحثين، رصد التأثيرات الصحية لتلك الأواني، بعد أن ربطت دراسات سابقة بين استخدامها وارتفاع ضغط الدم، والعيوب الخلقية، وولادة أطفال منخفضي الوزن.<br /><br />وفي عام 2006، كانت هذه الآثار الصحية الضارة سببًا رئيسيًا وراء اتفاق تم بين وكالة حماية البيئة الأمريكية والمصنعين الأمريكيين للحد من إنتاج المواد الكيميائية الضارة.<br /><br />وأشار فريق البحث إلى أن وزن الطفل الطبيعي عند الولادة يكون ما بين 2.5 كيلوجرام إلى 4 كيلو جرامات، وإذا انخفض وزنهم عن 2.5 كليوجرام، فإن المواليد يعانون من مشاكل صحية.<br /><br />وأجرى فريق البحث مسحا شمل أكثر من 5 آلاف سيدة في سن الإنجاب، من 18 إلى 49 عامًا، لرصد مستويات هذه المادة الكيميائية الموجودة في الأواني غير القابلة للصق لديهم.<br /><br />ووجد الباحثون أن من يعانون من مستويات مرتفعة من تلك المادة في دمائهم، أكثر عرضة لإنجاب أطفال منخفضي الوزن.<br /><br />وأوضح الباحثون أن الجهود الحكومية الأمريكية، للحد من استخدام هذه الأواني في الولايات المتحدة، منع ولادة أكثر من 118 ألف طفل منخفضي الوزن في الولايات المتحدة منذ 2006.<br /><br />وكانت دراسة أجرتها وكالة حماية البيئة الأمريكية، أظهرت أن المادة اللاصقة المستخدمة بين طبقة الألومنيوم وطبقة التيفلون مادة سامة، وقد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.<br /><br />وأضافت أنه عند حدوث خدش بطبقة التيفلون تنفذ هذه المادة إلى الطعام وتتفاعل معه، ما قد ينتج عنه الإصابة بالتسمم أو السرطان.<br /><br />ويُنصح بعدم استخدام الأواني غير اللاصقة لأكثر من 6 أشهر فقط، وعدم استعمالها عند حدوث أي خدش أو تقشير بها حتى لو كان بسيطًا.<br /><br />وكانت دراسة سابقة ربطت بين انخفاض وزن الأطفال عند الولادة، وإمكانية إصابتهم بمشاكل مرتبطة بالصحة النفسية، في وقت لاحق من حياتهم، وعلى رأسها القلق، والاكتئاب، والخجل.</div>

إحذروا أواني "التيفال" !!

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن المادة التي تستخدم في صناعة الأواني غير القابلة للالتصاق “التيفال” يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة للمواليد....

مزيد

خمسة مشروبات طبيعية للتخلص من أرق الشتاء والنوم بعمق في البرد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-bKIi4aEI0Zvw0Vo3hslhjnT1oPK3p5XWrQgGUz1HwH9Q-Vcp7aQKJPdApNIGjBovIW4aX2KZ0OhSMvDDb8cjwCc1W2iUyHt2BYxheUSoacqDgeWWixkVXecSSP6wAkCbEi9EFBC9r5V/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="762" data-original-width="1111" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-bKIi4aEI0Zvw0Vo3hslhjnT1oPK3p5XWrQgGUz1HwH9Q-Vcp7aQKJPdApNIGjBovIW4aX2KZ0OhSMvDDb8cjwCc1W2iUyHt2BYxheUSoacqDgeWWixkVXecSSP6wAkCbEi9EFBC9r5V/s640/maxresdefault.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> الأرق مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين سواء في الصيف أو الشتاء، وهو ما يمنع الإنسان من النوم ويتسبب في الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ومشاكل العمل أيضا، خاصة مع تناول عقاقير طبية ضارة.<br /> <br /> إلا أن دراسات حديثة حذرت من خطورة أدوية القلق على صحة الإنسان على المدى الطويل، لذلك بدأ البحث عن وسائل وطرق طبيعية للحصول على النوم العميق والتخلص من الأررق نهائيا.<br /> <br /> وتلعب التكنوولجيا الحديثة واستخدام الهواتف الذكية دورا هاما في إصابة الإنسان بالقلق والأرق وعدم النوم وكذلك التوتر والضغط النفسي.<br /> <br /> وفي الشتاء يمكن تناول مشروبات ساخنة طبيعية للخلود إلى النوم في هدوء ودون أية مشكلات أو أرق، ومن أهم تلك المشروبات:<br /> <br /> <br /> <br /> اليانسون وهو من امشروبات الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم بهدوء.<br /> <br /> البانوج والزيزفون، من المشروبات التي تساهم في حل بعض مشاكل الأرق المرتبطة بسوء الهضم.<br /> <br /> ويعد الزيزفون من المواد ذات الخصائص المهدئة، وغالبا ما ينصح به لتخفيف التوتر ولمساعدة الجسم على الاسترخاء. كما أن البابونج بدوره يهدئ المعدة، ويعزز عمل الجهاز الهضمي، فضلا عن أنه يعدّ مضادا للالتهابات والجراثيم، كما أن له خصائص مهدئة.<br /> <br /> عشبة المليسة، من الأعشاب ذات الرائحة الحمضية المميزة، كما يمكن أن يتم مزجها مع العديد من الأعشاب الأخرى، ومن ثم شربها؛ للاستمتاع بنوم عميق وهادئ. وتعرف عشبة المليسة باسم “بلسم الليمون”، حيث يتم استخدامها أيضا لإضفاء رائحة مميزة، كما أنها مضاد رائع للتشنج.<br /> <br /> <br /> <br /> النعناع، من الأعشاب التي تتميز برائحة منعشة، كما أنه يتمتع بالقدرة على تخليص الإنسان من نوبات القلق والضغط الشديد. وبفضل مكوناته المضادة للالتهابات والمهدئة، من الممكن تناوله قبل النوم مباشرة، حيث يعمل على مقاومة الأرق.<br /> <br /> حشيشة الهر أو نبات الناردين، يعد من المشروبات الرائعة التي تساهم في محاربة الأرق. ففي الغالب، تتسبب الكوابيس التي نراها خلال النوم في إصابتنا بالأرق، حيث قد نستيقظ بعد منتصف الليل، ونعجز عن العودة إلى النوم.<br /> <br /> <br /> <br /> وهذه المشروبات مفيدة، كما أنها تساهم في القضاء على السموم، وتزود الجسم بالمهدئات اللازمة؛ حتى يحظى الإنسان بنوم عميق. وتعد هذه المشروبات بديلا ممتازا عن الأدوية، كما تمنح الشعور بالاسترخاء، وبالتالي ينعم الفرد بنوم جيد وهانئ.</div>

خمسة مشروبات طبيعية للتخلص من أرق الشتاء والنوم بعمق في البرد

الأرق مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين سواء في الصيف أو الشتاء، وهو ما يمنع الإنسان من النوم ويتسبب في الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ومش...

مزيد

علاج ثوري غريب لمرض نفسي يسبب "الأصوات المعذبة"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlA1UYQKmd8EyHax0MZnz6A3Wu_DpZazmTohjJoOojT7i818h7oeNDnqrzeqd6qc6TN8jpGc3x7alPAVPc6MANh0FmKWliuaBtcA5UcNmNicz9_fL9x0N-9BwScw7-wWzWk5m4srkna914/s1600/f795b4ed-d97f-4d24-96a7-3f5f4b389ea6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="883" data-original-width="1600" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlA1UYQKmd8EyHax0MZnz6A3Wu_DpZazmTohjJoOojT7i818h7oeNDnqrzeqd6qc6TN8jpGc3x7alPAVPc6MANh0FmKWliuaBtcA5UcNmNicz9_fL9x0N-9BwScw7-wWzWk5m4srkna914/s640/f795b4ed-d97f-4d24-96a7-3f5f4b389ea6.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /><br />أثبت علاج تجريبي لمرضى الفصام يضعهم وجهاً لوجه مع شخصية رمزية على الكمبيوتر تمثل الأصوات المعذبة التي تتردد داخل رؤوسهم نجاحه في المراحل الأولية.<br /><br />وقارن العلماء الذين أجروا التجربة العشوائية العلاج بشخصيات #الكمبيوتر أو ما يعرف بـ"الأفاتار" بنوع من استشارات الدعم ووجدوا بعد 12 أسبوعاً أن الأفاتار كانت أكثر جدوى في الحد من الهلاوس السمعية التي تترد داخل رأس المريض.<br /><br />وهناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث للتأكد من فاعلية هذا النهج في حالات الرعاية الصحية الأخرى، وبالتالي فإن العلاج غير متاح على نطاق واسع.<br /><br />لكن الخبراء يقولون إنه إذا نجحت تجارب أخرى فيمكن أن يغير العلاج بشخصيات الأفاتار "تماماً" أساليب معالجة ملايين من مرضى الفصام في العالم.<br /><br />والفصام هو اضطراب نفسي يعاني منه نحو واحد من كل مئة شخص في العالم. ومن أعراضه الأكثر شيوعاً الضلالات والهلاوس السمعية.<br /><br />وعادة ما تردد هذه الأصوات إهانات أو تهديدات أو أفكارا مقلقة، وتسبب قدراً كبيراً من الكرب والقلق للمرضى. ويمكن أن تقلل الأدوية هذه الأعراض في معظم المرضى لكن نحو واحد من كل أربعة يستمر في معاناته من الهلاوس السمعية.<br /><br />وضمت الدراسة التي نشرت في دورية (لانست للطب النفسي) 150 مريضاً في بريطانيا يعانون من الفصام منذ 20 عاماً تقريباً ويكابدون هلاوس سمعية مزعجة بشكل مستمر منذ أكثر من عام.<br /><br />وحصل 75 منهم على العلاج من خلال شخصيات الكمبيوتر، فيما تلقى الخمسة والسبعون الآخرون نوعاً من استشارات الدعم النفسي. كما واصلوا جميعا تناول #الأدوية المضادة للذهان كالمعتاد خلال فترة التجربة.<br /><br />وكان العلاج بالأفاتار يجري في جلسات لمدة 50 دقيقة مرة أسبوعياً خلال ستة أسابيع. وقبل بدء التجربة عمل المرضى مع معالج على وضع أسلوب محاكاة على الكمبيوتر أو أفاتار للأصوات التي يريدون تهدئتها، ويشمل ذلك ما يقول الصوت وكيف يبدو.<br /><br />وقال توم كريج الأستاذ الذي قاد الدراسة في مستشفى مودسلي في بريطانيا، إن النتائج تقدم "دليلاً مبكراً على أن العلاج بالأفاتار يحسن سريعاً الهلاوس السمعية".<br /><br />وتابع "حتى الآن يبدو أن هذا التحسن يستمر حتى ستة أشهر مع هؤلاء المرضى" وأضاف "لكن مع هذا هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحسين طريقة العلاج وتأكيد فاعليتها في ملابسات أخرى".</div>

علاج ثوري غريب لمرض نفسي يسبب "الأصوات المعذبة"

أثبت علاج تجريبي لمرضى الفصام يضعهم وجهاً لوجه مع شخصية رمزية على الكمبيوتر تمثل الأصوات المعذبة التي تتردد داخل رؤوسهم نجاحه في المراحل...

مزيد

ماذا تعرفين عن حقن البلازما؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQVZvkAc7x5oVtxfMzSZ2G4W2k4ARBIQkOXFISVuH2kJgJjid3yqnoK-GklY-1gvU5LHEmIcs5buK9v2qfAl29pdbkFk19EPyk9Tn9n5qk2X6MFXdKaYc6h7HRQgIgBnzDMIzBT5_42Gsm/s1600/%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25A8%25D9%2587%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="730" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQVZvkAc7x5oVtxfMzSZ2G4W2k4ARBIQkOXFISVuH2kJgJjid3yqnoK-GklY-1gvU5LHEmIcs5buK9v2qfAl29pdbkFk19EPyk9Tn9n5qk2X6MFXdKaYc6h7HRQgIgBnzDMIzBT5_42Gsm/s640/%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7-%25D9%2581%25D9%258A-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25A8%25D9%2587%25D8%25A9.jpg" width="640" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="476" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FBuzzkitoOfficial%2Fvideos%2F1711616688927258%2F&show_text=0&width=476" style="border: none; overflow: hidden;" width="476"></iframe></div> </div>

ماذا تعرفين عن حقن البلازما؟

مزيد

علمياً.. هذا السبب يجعل ألم الأسنان مزعجاً أكثر من غيره

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><img src="https://1.bp.blogspot.com/-56Q4fttZgOE/WhNIcOVoG_I/AAAAAAAAlnk/qI3lbLl4sqEdussk-dOCdWZQFM0iC2I7ACLcBGAs/s640/523997449.jpg" /></div></div><br /> <br /> أخيراً، توصل العلماء إلى السبب الذي يجعلنا نشعر مثلاً بألم الأسنان في الفم بشكل أسوأ مما لو كان الألم في منطقة أخرى من الجسد.<br /> <br /> وأفادت دراسات أجريت على فئران بأنه عندما يبدو الإحساس بآلام الرأس والوجه أشد من الألم في باقي الجسم فإن سبب ذلك هو أن مساراً خاصاً في الدماغ يزيد من الإحساس بالألم في هذين المكانين.<br /> <br /> وعادة ما يكون إحساس الإنسان بآلام الرأس أكثر إجهاداً من الناحية النفسية من الإحساس بألم في الجسد ذاته لكن الأساس البيولوجي لذلك لم يكتشف بعد.<br /> <br /> ويقول الباحثون إن إشارات الألم في الوجه تتجه إلى مكان مختلف في الدماغ وليس مناطق منبهات الألم في أماكن أخرى من الجسد.<br /> <br /> وبحث فان وانج من المركز الطبي لجامعة ديوك في دورهام بولاية نورث كارولاينا وزملاؤه في دوائر الدماغ ذات الصلة بتصور الألم في الفئران وركزوا على الاختلافات في ردود الفعل على محفزات الألم في الوجه والقدم.<br /> <br /> وكان الباحثون يعرفون بالفعل أن إشارات الألم من الوجه تتجه إلى نصفي الدماغ في منطقة تسمى النواة الجانبية شبه العضدية. لكن الدراسة الجديدة أظهرت أن الإشارات تتجه بعد ذلك إلى مراكز متعددة في المخ على صلة بالمشاعر والغرائز.<br /> <br /> وبحسب ما وصف الباحثون في دورية نيتشر نيوروساينس فإن خلايا المخ في النواة الجانبية شبه العضدية تصلها مدخلات من مراكز الشعور تلك.<br /> <br /> وعلى النقيض فإن إشارات الألم من القدم تتجه من خلال الحبل الشوكي حتى تصل إلى منطقة مختلفة من النواة الجانبية شبه العضدية في جانب المخ المعاكس لجهة القدم الذي جرى تحفيزه.<br /> <br /> وقال وانج في رسالة لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "الألم وخصوصا الألم المزمن ليس فقط اضطرابا حسيا. والألم المزمن للرأس والوجه يؤثر مباشرة وبقوة على المعاناة الحسية للمريض (الاعتلال العصبي الحسي)... لذا فإنه من المهم معالجة المعاناة الحسية لمرضى الآلام المزمنة".<br /> <br /> وأوضح آرني ماي من مستشفى هامبورغ-إبندورف الجامعي في ألمانيا والذي أجرى كثيرا من البحوث على ألم الوجه "كثيرون سيندهشون عندما يعلمون أن ألم الوجه أكثر خطورة من ألم الذراع والقدم (رغم أنه نفسه). هذا البحث يبدأ في كشف الخلفية السيكولوجية لذلك".<br /> <br /> وقال إنه ليس من الواضح بعد "السبب وراء وجود هذا المسار الذي يبدو واضحا... ربما يكون السبب هو أن الوجه/الرأس أكثر أهمية للجهاز (العصبي) فيما يتصل بالبقاء (على قيد الحياة)".

علمياً.. هذا السبب يجعل ألم الأسنان مزعجاً أكثر من غيره

أخيراً، توصل العلماء إلى السبب الذي يجعلنا نشعر مثلاً بألم الأسنان في الفم بشكل أسوأ مما لو كان الألم في منطقة أخرى من الجسد. وأفادت درا...

مزيد

تناول الشوكولاتة صباحاً "رائع لعملك".. فهل يمكنك ذلك؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCn9ulA5_hkRXvrBSLZFX9XLp3vr-vdBiElUCH_Odrh8mUNqvgGlXaK5k0VVUQ0OuN_F1UUs1xMAU86CHQsIXm-W5BvkqiI7VVBJNm-lqty1LTxLZhNPOrV4A63h7KjNQMaMW81qeb0bW/s1600/08a7b3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCn9ulA5_hkRXvrBSLZFX9XLp3vr-vdBiElUCH_Odrh8mUNqvgGlXaK5k0VVUQ0OuN_F1UUs1xMAU86CHQsIXm-W5BvkqiI7VVBJNm-lqty1LTxLZhNPOrV4A63h7KjNQMaMW81qeb0bW/s640/08a7b3.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد يعطينا جرعة إضافية من السعرات الحرارية، إلا أن دراسة حديثة لفتت إلى فائدة ذهبية تمنحنا إياها الشوكولاتة إذا ما تناولناها صباحاً.<br /><br />فقد أكدت خبيرة التغذية ليز موسكو في تصريح لمجلة "فود بيزنيس" أن تناول الشوكولاتة عند الفطور يعطينا "شحنة كبيرة" من التركيز، ويحفز الذاكرة أيضاً.<br /><br />واستندت في تدعيم رأيها إلى دراسة حديثة أجرتها Syracuse University وأفادت بأن تناول الشوكولاتة على وجبة الإفطار من شأنه أن يعزز الذاكرة والتركيز وقدرات التحليل".<br /><br />ما يعني أن بعض قطعات من الشوكولاتة التي يفضل أن تكون داكنة من شأنها أن تحضرك إلى يوم عمل طويل!<br /><br />يذكر أن بعض الدراسات السابقة حول فوائد الشوكولاتة أكدت أن تناولها في الصباح ينشط عمل القلب والدورة الدموية.<br /><br />إلى هذا، يساعد تناول الشوكولاتة على الشعور بالاسترخاء بحيث تعمل على زيادة موجات "ثيتا" في الدماغ، وهي المسؤولة عن الشعور بالاسترخاء.<br /><br />إضافة إلى ذلك/ يساعد تناول الشوكولاتة، خاصة الداكنة، على الحماية من الأمراض السرطانية، كونها تحتوي على مضادات أكسدة عديدة.</div>

تناول الشوكولاتة صباحاً "رائع لعملك".. فهل يمكنك ذلك؟

كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد يعطينا جرعة إضافية من السعرات الحرارية، إلا أن دراسة حديثة لفتت إلى ...

مزيد

هذا تأثير تناول مزيج من المكسرات!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis3AdL7Wqh_m3_9FJ10U21RAC3drj3IWsMfZ4krwXWoLN2Z5MP9ojik5dF1ypI5wuGm98gkjs3qOvuMJ9odCp2L4UIewCQz0KAcE3a-0KdARqZvlRJHPIOImW0L_SQCEdg98TnfPY-f_CI/s1600/c417c7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis3AdL7Wqh_m3_9FJ10U21RAC3drj3IWsMfZ4krwXWoLN2Z5MP9ojik5dF1ypI5wuGm98gkjs3qOvuMJ9odCp2L4UIewCQz0KAcE3a-0KdARqZvlRJHPIOImW0L_SQCEdg98TnfPY-f_CI/s640/c417c7.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br />أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من #المكسرات يشمل #الجوز و #اللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب.<br /><br />وفحص الباحثون التاريخ المرضي ونمط الحياة والعادات الغذائية لأكثر من 210 آلاف من العاملين في مجال الرعاية الصحية. وخلال متابعة استمرت أكثر من 20 عاما أصيب 14136 شخصا بأمراض في القلب و #الأوعية_الدموية بينهم 8390 أصيبوا بمشاكل في الشريان التاجي و5910 بجلطات.<br /><br />ووجدت الدراسة أن من تناولوا 28 غراما من المكسرات خمس مرات على الأقل في الأسبوع تراجع احتمال إصابتهم بـ #أمراض_القلب والأوعية الدموية بنسبة 14 في المئة وتراجع احتمال إصابتهم بمشاكل في الشريان التاجي بنسبة 20 في المئة.<br /><br />وقالت شيلبا بوباتيراجو الباحثة في علم التغذية بكلية تي.إتش تشان للصحة العامة في بوسطن التابعة لجامعة هارفارد "تناول مجموعة متنوعة من المكسرات ولو لبضع مرات أسبوعيا مفيد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".<br /><br />لكنها نصحت بعدم الإفراط في تناول المكسرات وتجنب الأنواع المملحة.<br /><br />وقالت بوباتيراجو "تحتوي المكسرات على سعرات حرارية عالية. يجب تناولها بكميات صغيرة واستبدالها بأطعمة أخرى بروتينية وليس إضافتها للنظام الغذائي".<br /><br />وسبق وأن ربط الباحثون بين تناول المكسرات وتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري وارتفاع ضغط الدم لكن معظم الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد ركزت على تناول المكسرات بوجه عام دون تحديد أنواع بعينها ذات فوائد أكبر.<br /><br />أما الدراسة الجديدة والتي نشرت على الإنترنت بدورية الكلية الأميركية لصحة القلب فركزت على أنواع المكسرات كل على حدة ووجدت أن من يتناولون الجوز مرة في الأسبوع على الأقل انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19 في المئة، بينما تراجع عندهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 21 في المئة مقارنة بمن لا يتناولون الجوز مطلقا.<br /><br />كما وجدت الدراسة أن تناول حصتين على الأقل من #الفول_السوداني يرتبط بتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 13 في المئة وخطر الإصابة بمشاكل في الشريان التاجي بنسبة 15 في المئة.<br /><br />كما توصلت الدراسة إلى أن تناول حصتين أو أكثر من المكسرات كاللوز و #الكاجو و #الفستق مرتبط بانخفاض نسبته 15 في المئة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبنسبة 23 في المئة في خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.<br /><br />ولم يتوصل الباحثون إلى دليل يربط بين تناول المكسرات وخطر الإصابة بالجلطات ولكنهم رصدوا أن احتمال الإصابة بالجلطة يكون أقل عند من تناولوا كميات أكبر من غيرهم من الفول السوداني والجوز.</div>

هذا تأثير تناول مزيج من المكسرات!

أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من #المكسرات يشمل #الجوز و #اللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات ا...

مزيد

هل الشخير أثناء النوم يؤدي إلى الزهايمر؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBHPxs8mvWaBLwnI_K2xU5WQ9j5ZvTBGHBHcZQd5Th3VIF5nf9b6DD3YuYk_pAToSamxh0cbXDNZDIY4gqwOHl5PU0UvyqhdHRCMIcali24LKxSDyDuZQXwgryFwRypA8o-mNce8F2vUzz/s1600/039841.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBHPxs8mvWaBLwnI_K2xU5WQ9j5ZvTBGHBHcZQd5Th3VIF5nf9b6DD3YuYk_pAToSamxh0cbXDNZDIY4gqwOHl5PU0UvyqhdHRCMIcali24LKxSDyDuZQXwgryFwRypA8o-mNce8F2vUzz/s640/039841.png" width="640" /></a></div> <br /> كشفت دراسة حديثة، أن من يعانون من #الشخير الناتج عن صعوبات #التنفس أثناء النوم بصوت مرتفع، لديهم فرص أكبر للإصابة بمرض #الزهايمر.<br /> <br /> وبحسب الدراسة التي أجريت بجامعة نيويورك الأميركية، فإن صعوبة التنفس أثناء #النوم التي تسبب صوت الشخير، يمكنه التسبب في العديد من المشاكل الصحية منها ارتفاع ضغط الدم وفشل عضلة #القلب والسكري والأزمات القلبية، ومؤخرًا اكتشف علماء أميركيون وجود علاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم المسبب للشخير والزهايمر.<br /> <br /> وأوضحت الدراسة التي نشرته "ديلي ميل" أنه تم التوصل إلى تلك النتيجة بعد أن إجراء تجارب على 208 شخص تتراوح أعمارهم ما بين الـ50 والـ90، حيث فحص الباحثون السائل النخاعي لهم لاستكشاف نسبة بروتين سام يعرف باسم الأميلويد الذي يسبب ضعف الذاكرة والوظائف الذهنية بشكل عام.<br /> <br /> وأوضح العلماء أن صفائح بروتين الأميلويد السام تتكون نتيجة صعوبة التنفس بسبب الشخير الذي يرتبط بدوره بانقطاع النَفَس النومي.<br /> <br /> وطمأنت الدراسة الذين يعانون من الشخير، إذ أفاد العلماء بأن العلاجات التي تُستخدم لتهدئة الشخير العالي وزيادة تدفق الأوكسجين قد تكون قادرة على توفير وقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.</div>

هل الشخير أثناء النوم يؤدي إلى الزهايمر؟

كشفت دراسة حديثة، أن من يعانون من #الشخير الناتج عن صعوبات #التنفس أثناء النوم بصوت مرتفع، لديهم فرص أكبر للإصابة بمرض #الزهايمر. وبحس...

مزيد

تقرير: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يكرس نفور الشباب من شكل أجسامهم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDw2U9FdRd8OhY96Ulv_hRRCY7mU02al_n_3KNcv_Mc8c2ji0S8O6dP1FRYMCA8gYhimFRELwcDxosW6VgyiFROHpgqnnBNgTzUiAF_WkOoozg1notca1L5TVrVoXfzlDU0bEOYutah_2/s1600/_98772.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="371" data-original-width="660" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDw2U9FdRd8OhY96Ulv_hRRCY7mU02al_n_3KNcv_Mc8c2ji0S8O6dP1FRYMCA8gYhimFRELwcDxosW6VgyiFROHpgqnnBNgTzUiAF_WkOoozg1notca1L5TVrVoXfzlDU0bEOYutah_2/s640/_98772.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /><br />النفور من شكل الجسم يبدأ عند الإنسان من مرحلة مبكرة للغاية، من سن السادسة، ويؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والقلق ويتسبب في مشاكل في التغذية وتناول الطعام، بحسب ما جاء في تقرير سيقدم للبرلمان البريطاني ووصل الحكومة البريطانية.<br /><br />وحثت لجنة اختيار الشباب، الحكومة على الاعتراف بجدية المخاوف المتعلقة بصورة الجسم، قبل أن يعاني الشباب من تداعيات طويلة الأمد.<br /><br />وجاء تقرير اللجنة عن تلك القضية بعنوان "مستقبل الثقة بالجسم"، كجزء من نشاط أسبوع البرلمان السنوي.<br /><br />وقال أحد الخبراء إنه أصبح من المألوف لدى الشباب "الشعور بالاستياء من صورة أجسادهم".<br /><br />وأضافت فيليبا دايدرتشز، من مركز أبحاث المظهر الخارجي، بجامعة ويست أوف إنغلاند، إن الاستياء من الجسم كان أكبر عامل خطر مسبب لاضطرابات الطعام مثل بوليميا (مرض النهام العصبي).<br /><br />وقالت "إنها قضية هامة جدا للسلامة العقلية، ولا أعتقد انها تحظى بالاهتمام الكافي".<br /><br />وهناك أيضا مخاوف من أن غالبية الحملات تستهدف النساء، وتجاهل لفئات أخرى مثل الشباب والمثليين والمثليات (مزدوجي الجنس ومغايري الهوية الجنسية) وكذلك الأقليات العرقية وكذلك ذوي الاحتياجات الخاصة أو من يعانون أمراضا خطيرة.<br /><br />شهادات خبراء<br /><br />ولجنة اختيار الشباب أو مجلس الشباب البريطاني، هي مبادرة يدعمها البرلمان ومكونة من 11 عضوا تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما.<br /><br />وقررت التعامل مع قضية صورة الجسم بعد أن ألقى آلاف الشباب الضوء عليها كمصدر قلق لهم، وذلك أثناء برلمان الشباب البريطاني.<br /><br />واستمعت اللجنة، في يوليو/ تموز الماضي، لشهادات خبراء ومدونين وحملات على التواصل الاجتماعي ومدرسين وخبراء في الصحة العقلية، لمعرفة آرائهم حول الموضوع.<br /><br />وفي النهاية خرجت اللجنة بتقرير أرسلته حاليا إلى الحكومة للحصول على رد رسمي، وطلبت اللجنة من البرلمان العمل على عدة نقاط، منها:<br /><br />معالجة الثغرات المعرفية الحالية، وخاصة حول صورة الجسم في مرحلة ما قبل المراهقة.<br /><br />تطوير موارد لفئات غير النساء، التي تكون دائما مستهدفة في غالبية الحملات.<br /><br />تنظيم أسبوع سنوي وطني للثقة بالجسم.<br /><br />تعيين وزير حكومي للمساواة بين الجنسين.<br /><br />إقامة ورش عمل بالتعاون مع حملة "كن واقيعا" Be Real وعلامات كبرى أخرى لزيادة تقبل صورة الجسم.<br /><br />وجاء في التقرير :" لابد من الاعتراف بعدم الرضا عن الجسم باعتباره مسألة خطيرة يمكن أن تؤثر على كل شاب. وهذا التقرير هو الخطوة الأولى فقط؛ ولا يزال يتعين على المجتمع بأسره بذل المزيد من الجهود لمعالجة هذه المسألة."<br /><br />الرضا بشكلك يحل المشكلة<br /><br />عانى جوش دوهيتي البالغ من العمر 17 عاما، من مشاكل صورة الجسم في حياته المبكرة في المدرسة الثانوية، لكنه تجاوز الآن مخاوفه.<br /><br />وقال لبي بي سي :"الآن، انتهت المشكلة وأنا أسعد كثيرا مع جسدي عما كانت عليه في الماضي".<br /><br />"تعرضت للمضايقة في سنتي الأولى والثانية بالمدرسة الثانوية، ولكن الآن وصلت لتوافق مع جسدي".<br /><br />وتابع "يقولون لك إن جسدك ليس على الطريق الصحيح وأنك يجب أن تنظر بطريقة معينة".<br /><br />"إنها أمور من قبيل كيف يبدو شعرك وهل أنت متناسق الجسم بصورة كافية، وأشياء غبية من هذا القبيل".<br /><br />"معظم الشباب لديهم مشكلات مع الجسم، وذلك لأن المجتمع يركز جدا على النظرة المثالية في اختيار الصديق والصديقة".<br /><br />وقال في النهاية "يجب أن يكون المجتمع أكثر تقبلا لما يكون عليه الناس، حتى لو كان يبدو غير صحيا، وهذا الأمر لا يعد سيئا".<br /><br />"أود أن أقول للشبان إذا كنت سعيدا بالطريقة التي تظهر بها، فإن الأمر على ما يرام".<br /><br />ضغط متواصل<br /><br />ويعد الاستخدام المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي سببا في شعور الشباب بالقلق إزاء صورة جسمهم.<br /><br />وأشار كيرستي ستيج، شاب يقدم أدلة إلى اللجنة، إلى "الضغط المتواصل ليظهر الشباب بشكل جيد خلال مقاطع سناب تشاتس."<br /><br />وقال شاب آخر: "إذا حازت صورة على إعجابات كثيرة (على التواصل الاجتماعي) يشعر الناس بسعادة حقيقية بأنفسهم في بعض الأحيان، ولكن إذا لم يكن هناك نسبة كبيرة من المعجبين بالصورة يمكن أن يشعر الناس بالإحباط من شكلهم، وهو يمثل جزء كبير من وسائل الاعلام الاجتماعية ".<br /><br />في المقابل، هناك إيجابيات لصورة الجسم عبر منصات وسائل الإعلام الاجتماعي المختلفة.<br /><br /><br />وقالت مدونة الأزياء بيثاني روتر: "أرى وسائل التواصل الاجتماعي ومكاني فيها كوسيلة لسد الفجوة التي لا لم تستطع وسائل الإعلام الأساسية أن تملأها".<br /><br />وأضافت "إنها وسيلة لتمثيل نفسك ورؤية أناس مثلك يعبرون عن أنفسهم".<br /><br />وحظيت حملة الإيجابية تجاه الجسم باهتمام كبير عبر وسائل التواصل الاجتماعي، التي سمحت للناس بالتواصل مع مقدمي الدعم.<br /><br />"ترهيب الأطفال"<br /><br />ووجد التقرير أن مخاوف صورة الجسم يمكن أن تؤثر على الأطفال الصغار جدا.<br /><br />وقالت سوزي ويليامز، وهي عضو في منتدى الشباب :"أعرف أطفالا في سن السادسة لا يذهبون إلى المدرسة لأن الأطفال الأخرين يقولون لهم إن لديهم شعرا على أرجلهم وهم يعتقدون أنهم بدناء".<br /><br />ووجدت دراسة أخرى أن 10 في المائة من الأولاد في سن المدرسة الثانوية يتجاهلون وجبات الطعام و10 في المائة آخرين يهتمون بتناول المنشطات للحصول على مظهر معين.<br /><br />ومع ذلك، أعدت بعض الحملات لمساعدة الأشخاص الذين لديهم مخاوف.<br /><br />تم إطلاق حملة "كن واقعيا" لتعزيز الثقة في الجسم، ردا على تقرير عن صورة الجسم في عام 2012، وبعد ثلاث سنوات ظهرت حملة بعنوان "هذه الفتاة تستطيع"، لتشجيع المزيد من النساء للمشاركة في النشاط البدني، وكلتاهما كانت ناجحة.</div>

تقرير: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يكرس نفور الشباب من شكل أجسامهم

النفور من شكل الجسم يبدأ عند الإنسان من مرحلة مبكرة للغاية، من سن السادسة، ويؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب والقلق ويتسبب في مشاكل في التغذية...

مزيد

الاختبار الهرموني للحمل "لم يلحق أضرارا" بالأجنة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCcx40Ws8341vcmljiP4yTTPlwc9b6OSjoq6lSjCbaihabq6h-FbrTjyhlNVhpCGJesF674Bz5TC8LZ-JlDglZLJrmjkZnDLI2RtLfa33Y9WSAxL7RBfduFC6M-wv5hnBIAFFL2losrNjo/s1600/%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%25D9%258A-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="560" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCcx40Ws8341vcmljiP4yTTPlwc9b6OSjoq6lSjCbaihabq6h-FbrTjyhlNVhpCGJesF674Bz5TC8LZ-JlDglZLJrmjkZnDLI2RtLfa33Y9WSAxL7RBfduFC6M-wv5hnBIAFFL2losrNjo/s640/%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B8%25D9%258A-.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br /><div style="text-align: center;"> <b><u>طلبت الحكومة البريطانية إجراء التحقيق وسط مخاوف من أن الاختبار قد يكون تسبب في عيوب خلقية وحالات إجهاض</u></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> أشار تحقيق مستقل إلى أن استخدام اختبار الحمل الهرموني المثير للجدل في الفترة من خمسينات إلى سبعينات القرن العشرين لم يتسبب في الإضرار بالأجنة.<br /><br />وخلصت المراجعة التي أجرتها رابطة الطب البشري إلى أن الأدلة العلمية لم تشر إلى وجود "رابط سببي".<br /><br />وطلبت الحكومة البريطانية إجراء التحقيق وسط مخاوف من أن يكون الاختبار قد تسبب في عيوب خلقية وحالات إجهاض.<br /><br />واستخدم الاختبار في بريطانيا بين 1953 و1975، وتوقفت بلدان اخرى عن استخدامه قبل ذلك.<br /><br />وخلص التحقيق أيضا إلى عرض إجراء فحوص جينية على النساء اللواتي استخدمن الاختبار وولدن أطفالا مصابين بعيوب خلقية لمعرفة ما إذا كان الأمر يتعلق بعيب جيني.<br /><br />وسيتم أيضا استحداث نظام إلكتروني للإبلاغ عن الأعراض الجانبية أثناء الحمل للمساعدة في التعرف على المتاعب التي قد تتسبب فيها عقاقير في المستقبل.<br /><br />"تطمين"<br /><br />ويقدر عدد النساء اللائي استخدمن اختبار الحمل الهرموني بأكثر من مليون امرأة.<br /><br />ويقوم اختبار الحمل الهرموني بإحداث دورة طمث إذا لم تكن المرأة حبلى.<br /><br />وقبل ذلك كانت اختبارات الحمل تتطلب تحاليل دم معقدة.<br /><br />وتقول ناشطات إن الاختبار أدى إلى إصابة أطفالهن بعيوب خلقية مثل العمى والصمم وعيوب العمود الفقري وعيوب خلقية في الأطراف والحنك المشقوق.<br /><br />ولم يخلص تقرير مستقل سابق أُجري عام 2014 إلى وجود أدلة قاطعة على الضرر، ولكن الحكومة طلبت إجراء هذا التحقيق الجديد بعد اتضاح مخاوف جديدة.<br /><br />وتم إيقاف الإجراء القانوني ضد شيرينغ، الشركة المصنعة للعقار، عام 1982 بسبب عدم توفر الأدلة.<br /><br />وقامت شركة باير لاحقا بشراء شيرينغ.<br /><br />وقالت الدكتورة أليسا غيبي، رئيسة الباحثين الذين أشرفوا على الدراسة، إنه "جرى فحص مئات الآلاف من الأدلة أثناء الدراسة، وجمعنا شهادات مفصلة من الأسر المتضررة.<br /><br />ولكنها قالت إنه لا توجد أدلة على أن العقار تسبب في عيوب خلقية أو إجهاض.<br /><br />وأضافت أن ما خلصت إليه الدراسة ايضا يجب أن يطمئن النساء اللائي يستخدمن الهرمونات (البروجستيرون والأوستروجين)، وهما الهرمونات اللذان كانا مستخدمين في العقار.<br /><br />وقالت "الكثير من النساء يستخدمن هذه الهرمونات بصورة يومية للحمل وللطمث الغزير وقد يحملن دون أن يخططن لذلك، وما خلصنا إليه يقدم لهن تطمينات".</div>

الاختبار الهرموني للحمل "لم يلحق أضرارا" بالأجنة

طلبت الحكومة البريطانية إجراء التحقيق وسط مخاوف من أن الاختبار قد يكون تسبب في عيوب خلقية وحالات إجهاض أشار تحقيق مستقل إلى أن استخدا...

مزيد

تدليل الأجداد لأحفادهم "يضر بصحة الأطفال"

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfiEBMYHLEkn48lP7PRS0YWp4ztEnyvvG0iTJlOIv2t2nNrXBeY9PXaFMeZxeqXyv2a8Y24JMpgEALLD0pgzyFI4eYyv5Tj5tWx9i5SgifDBpCVC72gGdSmemB1VOdOvr74dYG9wRLEbM/s1600/_98756330_0ac23872-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="371" data-original-width="660" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfiEBMYHLEkn48lP7PRS0YWp4ztEnyvvG0iTJlOIv2t2nNrXBeY9PXaFMeZxeqXyv2a8Y24JMpgEALLD0pgzyFI4eYyv5Tj5tWx9i5SgifDBpCVC72gGdSmemB1VOdOvr74dYG9wRLEbM/s640/_98756330_0ac23872-.jpg" width="640" /></a></div> <br /><br /><div style="text-align: center;"> <b><u>الدراسة تقول إن الأحفاد لا يحصلون على فرصة كافية لممارسة أي نشاط بدني وهم في رعاية أجدادهم</u></b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> أفاد باحثون بأن المبالغة في تدليل الأجداد لأحفادهم قد يكون له تأثير سلبي على صحة الأطفال.<br /><br />وتشير الدراسة التي أجرتها جامعة غلاسكو ونُشرت في دورية "بلاس وان" العلمية إلى أن الأجداد غالبا يميلون إلى تدليل أحفادهم والإفراط في تقديم الأطعمة لهم.<br /><br />وتوصلت الدراسة أيضا إلى أن بعض الأجداد يدخنون أمام أحفادهم ولا يوفرون لهم الفرصة لممارسة تمارين بدنية كافية.<br /><br />وقالت لوسي بيك المديرة التنفيذية لجمعية "غراندبيرانتس بلاس" الخيرية إنه ينبغي "تقدير دور الأجداد بصورة أفضل ودعمهم."<br /><br />وتضيف: "يتمنى الأجداد الأفضل لأحفادهم، وكلما زاد تثقيفهم وتمكينهم من لعب دور إيجابي في حياة أحفادهم كلما كان ذلك أفضل."<br /><br />اقرأ أيضا: منظمة الصحة العالمية: معدلات بدانة الأطفال ارتفعت 10 أضعاف خلال أربعة عقود<br /><br />وفحص الباحثون 56 دراسة تضمنت بيانات من 18 دولة من بينها بريطانيا والولايات المتحدة والصين واليابان.<br /><br />وركزت الدراسة على التأثير المحتمل للأجداد الذين يقدمون رعاية مُهمة للأطفال في السنوات الأولى من عمرهم.<br /><br />وتناولت الدراسة ثلاثة مجالات لتأثير الأجداد على صحة أحفادهم شملت الآتي:<br /><br />النظام الغذائي والوزن<br /><br />النشاط البدني<br /><br />التدخين<br /><br /><br /><br />الآباء يتهمون الأجداد بأنهم "متساهلون" مع الأحفاد و"لديهم أفكار خاطئة" حول أفضل سبل رعاية الأطفال<br /><br />وفيما يتعلق بالنظام الغذائي والوزن، خلص التقرير إلى أن سلوك الأجداد له تأثير سلبي على الأطفال.<br /><br />ووصف الآباء الأجداد بأنهم "متساهلون" مع الأحفاد و"لديهم أفكار خاطئة" حول أفضل سبل رعاية الأطفال، واتهموهم باستخدام الغذاء كوسيلة للتأثير على العاطفة.<br /><br />وذكرت دراسات عديدة أن الأجداد يميلون إلى إعطاء أحفادهم أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون حتى في صورة مكافأة للأطفال.<br /><br />وشعر الآباء بعدم قدرتهم على التدخل لأنهم كانوا يعتمدون على الأجداد على المساعدة في تربية أبنائهم.<br /><br />وتوصلت الدراسة أيضا إلى أن الأحفاد لا يحصلون على فرصة كافية لممارسة أي نشاط بدني وهم في رعاية أجدادهم.<br /><br />"غير مقصود"<br /><br />وأصبح التدخين بالقرب من الأطفال حتى حينما يُطلب من الأجداد عدم فعل ذلك مجالا للخلاف بين الأجداد والآباء.<br /><br />وفي المقابل وفي حالات مُعينة، كانت ولادة الحفيد عاملا في إقلاع الأجداد عن التدخين أو تغيير عاداتهم.<br /><br />وقال الدكتور سيتفاني تشامبرز، الذي قاد الدراسة، إنه "بناء على الدراسات التي بحثناها فإن الآباء يجدون صعوبة في أغلب الأحيان على ما يبدو في مناقشة مشاكل التدخين السلبي أو المبالغة في تدليل الأحفاد."<br /><br />وأضاف: "وبالرغم من أن نتائج هذه الدراسة توضح أن سلوكا مثل التعرض للتدخين أو تدليل الأطفال باستمرار يزيد من خطر الإصابة بالسرطان مع بلوغ الطفل سن البلوغ، فإنه من الواضح أيضا من هذه الأدلة أن هذه المخاطر غير مقصودة."<br /><br />وتابع: "بالنظر إلى أن العديد من الآباء يعتمدون الآن على الأجداد في رعاية الصغار، فإن الرسائل المتضاربة المتعلقة بصحة الأطفال ربما تكون عاملا مُهما ينبغي مناقشته."<br /><br />وبحسب جمعية "غراندبيرانتس بلاس" الخيرية، فإن الأجداد يمثلون "أكبر مُقدم للرعاية الصحية غير الرسمية للأطفال" في بريطانيا.<br /><br />وتقول بيك، المديرة التنفيذية لجمعية "غراندبيرانتس بلاس" الخيرية، :"إننا نعلم أن الأطفال يستفيدون بشكل كبير من بناء علاقات وثيقة مع أجدادهم بداية من الطفولة وحتى مرحلة البلوغ."<br /><br />وأضافت: "الأمر الذي توضحه هذه الدراسة هو أن الدور الذي يلعبه الأجداد في حياة أطفال يجب تقديره بشكل أفضل ودعمه."<br /><br />وأكدت في هذا الإطار أنه "ينبغي التركيز بصورة أكبر على ضمان أن المعلومات المتوفرة للآباء بشأن صحة أطفالهم تصل إلى الأجداد أيضا".</div>

تدليل الأجداد لأحفادهم "يضر بصحة الأطفال"

الدراسة تقول إن الأحفاد لا يحصلون على فرصة كافية لممارسة أي نشاط بدني وهم في رعاية أجدادهم أفاد باحثون بأن المبالغة في تدليل الأجداد ...

مزيد

أخيراً.. العلماء يكتشفون "سر" الشعر الأبيض !

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqh1qcslGcVHGSi5NJrH2AJpLhzPrX57m8i_Wk17I1LTKjm8fg0V9DJhVVXiTUi5kJjpXT8UCNUIo-TwmN3EqMswVFTyQaP9qfv8f9GQDuCbfCAZ0fzjGPdtDbb_QgImPO0SLjRjuT_you/s1600/5051F76A-8907-4076-.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqh1qcslGcVHGSi5NJrH2AJpLhzPrX57m8i_Wk17I1LTKjm8fg0V9DJhVVXiTUi5kJjpXT8UCNUIo-TwmN3EqMswVFTyQaP9qfv8f9GQDuCbfCAZ0fzjGPdtDbb_QgImPO0SLjRjuT_you/s640/5051F76A-8907-4076-.gif" width="640" /></a></div> <br /> <br /><br />عاجلاً أم آجلاً سيتسلل الأبيض إلى رؤسنا، وهنا تبدأ التساؤلات، كما يبدأ لدى البعض الشعور بالقلق من التقدم بالعمر، علماً أن الأبيض قد يغزو بعض الرؤوس في مراحل الشباب!<br /><br />وفي حين ظهرت على مدى السنوات المنصرمة عدة أسباب حول ظهور الشعر الأبيض منها ما عرف بمرحلة "الموت المبرمج"، أو توقف الخلايا الصباغية عن إنتاج اللون، إلا أن جميعها فسر إلى حد ما آلية ظهور الشعر الأبيض دون أن يعطي "تفاصيل دقيقة" عنها.<br /><br />إلا أن مجموعة من العلماء توصلوا على ما يبدو إلى فك لغز الشعر الأبيض والصلع أيضاً، بحسب دراسة حديثة نشرت مؤخراً في دورية Genes & Development، بحسب ما أفادت مجلة "تايم".<br /><br />فبينما كان مجموعة علماء من جامعة ساوثرن تاكساس (University of Texas Southwestern Medical Center) يجرون أبحاثاً على نوع معين من الأمراض الجينية النادرة على فئران مختبرات، اكتشفوا أن بروتينا يسمى KROX20 يتحول في خلايا الجلد التي تتبدل وتنتج بالتالي بروتينا آخر يسمى عامل الخلايا الجذعية (stem cell factor).<br /><br />وقد اكتشف العلماء أنه لدى الفئران على الأقل، يصبح هذان البروتينيان مهمين في عملية الصلع و"الشيب" أو إنتاج الشعر الأبيض، فحين أوقف العلماء إنتاج KROX20، توقف نمو شعر الفئران وفي نهاية المطاف أضحت "صلعاء" أو دون شعر. وعندما حذفوا ( stem cell factor)، أصبح وبر الفئران أبيض.<br /><br />وتعليقاً على هذا الاستنتاج، قال الباحث الرئيسي الدكتور لو لي، والأستاذ المشارك في الدراسة في المركز الطبى الجنوبى بجامعة تكساس: "إنه على الرغم من أن هذا المشروع بدأ في محاولة لفهم كيفية تشكيل أنواع معينة من الأورام، فقد انتهى بنا المطاف بمعرفة لماذا يصبح لون الشعر أبيض كما اكتشفنا هوية الخلية التي تؤدي مباشرة إلى ذلك".<br /><br />وأضاف: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كانت العملية تعمل بشكل مماثل لدى البشر". وقال "مع هذه المعرفة نأمل أن نتمكن في المستقبل من خلق مركب موضعي معين يصحح هذه المشاكل التجميلية".</div>

أخيراً.. العلماء يكتشفون "سر" الشعر الأبيض !

عاجلاً أم آجلاً سيتسلل الأبيض إلى رؤسنا، وهنا تبدأ التساؤلات، كما يبدأ لدى البعض الشعور بالقلق من التقدم بالعمر، علماً أن الأبيض قد يغزو...

مزيد